选择您的定制饮食计划
为您准备的健康食谱

紫色善良

配料

  • Jamun(去种子)–8-10
  • Mishri Powder –½茶匙
  • 烤Zeera粉–½茶匙
  • 冷水– 1杯。

将所有成分放入搅拌机中,混合成浓稠的果汁,然后上桌即可食用。

菠菜雷塔

配料

  • 菠菜(切成小块)– 50克
  • 凝乳–½杯
  • 日期(无籽)– 4-5
  • 水– 1杯。

将所有食材放入碗中,搅拌均匀。加入少许盐。 15分钟后食用。

医生简介
临床营养学家和饮食专家Megha Jaina博士十年来一直在指导人们朝着健康的身体和生活方式发展。她以私人顾问的身份开始了自己的旅程,担任营养顾问,协助客户解决各种健康问题,生活方式障碍和体重减轻的问题。

我们的最新博客

神话& Facts

神话:

如果标签上写着“无脂”或“低脂”,则您不会体重增加,也不会吃任何想要的东西!

事实:

许多低脂或无脂食品都添加了糖,淀粉或盐来弥补脂肪的减少。它们所含的卡路里通常比普通卡路里多或多。

神话:

您不应该不吃早餐。

事实:

您无需吃早餐即可保持健康或减肥。您的早餐消费应基于您的喜好和个人目标。

感言

购物车

  • 没有产品在购物车中。