氨基酸

通常被称为蛋白质的构建块，氨基酸在诸如破碎食物，修复身体组织和各种其他功能的身体的许多过程中发挥着关键作用。但是，如今，已经探索了氨基酸，以完全不同的功能和即适合健身补充剂。有很多 氨基酸补充剂 在适用于肌肉和车身建筑的市场。

有20种不同种类的氨基酸，但它们中只有9种对于身体至关重要，并且需要在外部服用，因为它们不能由身体产生。在那9中，只有三种是分枝链氨基酸（BCAAs）：亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸。这三种氨基酸主要用于所有 必需氨基酸补充剂.

缬氨酸有助于刺激肌肉生长和再生，从而完美地适合旨在增加肌肉质量的人。亮氨酸在蛋白质合成和肌肉修复中发挥着重要作用，而异亮氨酸有助于增加肌肉代谢。将这些3个氨基酸与补充形式组合，有助于提供肌肉和车身建筑物的理想结果。

此外，这些补充剂可以用作 氨基酸减肥补充剂，因为它们有助于刺激脂肪损失并降低体脂百分比。

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