大众获得者

尽管减肥是许多人的目标，但也有些人想要增重，以使外观和肌肉更加肌肉发达或改善运动表现。就像减肥一样，增加体重也不是一件容易的事。对于那些身材瘦长，瘦弱的人来说，增加体重者可以为他们提供完美的解决方案。

体重增加最重要的考虑因素是消耗的卡路里比每天燃烧的卡路里要多。市场上有各种类型的Mass gainer锻炼补品，可帮助增强身体。由于这些获得者是高热量的补品，其中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，氨基酸和其他各种补品，可促进体内肌肉质量。

增加体积到身体的能力还取决于身体类型。对于像Ectomorphs这样的体型，它们的高新陈代谢率使他们难以增重，因此，对于他们而言，摄入高热量饮食很重要，这在增加体重的人群中很有用。

TabletShablet有很多知名品牌的摇钱树捕鱼，例如 大肌肉，MuscleBlaze，Inlife等。这些肌肉构建摇钱树捕鱼包括Smart gainer，Xtreme Muscle Fusion，XXL，Endura Mas，Bulk Gainer等。

一些增效剂中含有乳清蛋白，其中包含β-乳球蛋白，α乳清蛋白，免疫球蛋白，牛血清白蛋白等。由于乳清蛋白的高消化率和增肌特性，许多健康爱好者已使用乳清蛋白。 。

当以推荐剂量服用时，没有发现质量增加剂的副作用。但是，如果摄入量过多，则可能会出现胃痉挛，消化不良和胃肠道疾病。

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